NORDIC WALKING EXPERIENCE

Molto più di una semplice camminata! Un’attività sportiva completa e dinamica, sana e naturale, adatta a tutti.

• Allenamento completo per tutto il corpo
• Benefici cardiovascolari
• Ridotto impatto sulle articolazioni
• Miglioramento della postura e dell’equilibrio
• Aumento del dispendio calorico

Cosa imparerai nel nostro corso base (4 lezioni su appuntamento) :

• La tecnica corretta per l’utilizzo dei bastoncini.
• I diversi stili di camminata nordica.
• Esercizi di riscaldamento e defaticamento specifici.
• Consigli per praticare il Nordic Walking in sicurezza e con efficacia.