Yoga

Cos'è lo Yoga Dinamica

Forse non tutti sanno che esistono numerosi stili di yoga: dalle pratiche più statiche e dolci a quelle più impegnative. In questo corso praticheremo yoga "Vinyasa" uno stile che coniuga ogni movimento alla respirazione. Le lezioni sono adatte anche a chi non ha mai praticato questa disciplina.

Si consiglia abbigliamento comodo che non limiti i movimenti.
I benefici della pratica
Lo scopo principale delle lezioni di yoga è praticare con gioia e leggerezza! Inoltre lo yoga tonifica i muscoli, aumenta la concentrazione, riduce lo stress, migliora la flessibilità, la funzionalità del sistema circolatorio e molto altro!

 

L'insegnante
Mi sono avvicinata allo yoga nel 2012, e da allora la passione per questa disciplina non mi ha mai abbandonata, fino a portarmi a conseguire il diploma presso la scuola Hari Om, affiliata a Yoga Alliance.